気圧の変化に耳たぶ回し

台風の日も安心 耳たぶ回しですっきり! 「また台風か…」とため息をつきながら、 頭痛やだるさを感じているあなたへ。 実は、そんな時に役立つ、 簡単な方法があるんです。 それは「耳たぶ回し」です。 なぜ台風が近づくとこんな
夏の疲れをリセット!

厳しい暑さが続く夏、 いかがお過ごしですか? 夏の疲れ、 感じていませんか。 ・毎日続く暑さで、体力が奪われている ・冷たいものや甘いものばかり食べてしまう ・睡眠の質が低下し、疲れがとれない ・イライラしやすくなったり
リトリートのすすめ

リトリートのすすめ ~心身をリセットし自分をいたわる時間~ 日々の忙しさやストレスで、 心も体も疲れていませんか? そんなあなたに、 ぜひ体験していただきたいのが、 「リトリート」です。 「リトリートとは」 日常の喧騒か
がんばっても痩せない本当の理由・3

「食事制限しているのに痩せない!」 「運動しているのに痩せない!」 その大きな理由のひとつは、 「ストレスホルモン」です。 ストレスを感じると、 それから身を守るために、 ストレスホルモンが発生します。 ストレスホルモン
その不調「脳疲労」が原因かもしれません…

脳疲労の正体を知って改善しよう! 脳疲労ってなに? 脳疲労というのはその言葉の通り、 脳が疲れている状態のことを言います。 例えば、 激しい筋力トレーニングをした後は、 筋肉に疲れがたまりますよね? それと同じように、